浸。。。2日目

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入浴前の測定は、夕食から約2時間後です。
この日は39度のお湯に約10分浸かりました。

 

入浴後

体脂肪→-1.7%

体重  →-0.2kg

 

入浴前データ
体脂肪

初日入浴前    1.0%

前日(初日)入浴後→+1.7%

 

体重

初日入浴前    0.2kg

前日(初日)入浴後→+0.4kg

 

この日は夜遅かったので10分しか浸かれていませんが、大事なのは浸かったかどうかなのでヨシとします( *´艸`)

 

体脂肪は前日入浴前から1%だけ落ちましたが、入浴後の数値を維持って訳にはいきませんでした。予想通り(´・ω・`)

まぁでも1%でも良い結果やし良しとしますか(/ω\)

まずは今の入浴後の数値を入浴前の数値にする事を目標にします(●´ω`●)

 

今なかなか時間ない時期でもあるので、無理ないように自分のペースで続けていこうと思います(*´▽`*)

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