体幹動画配信しました( *´艸｀)

体幹動画その３☆動画配信しました(∩´∀｀)∩

今回は３分３０秒×３セット☆

是非一緒にトライしてみて下さい(∩´∀｀)∩

この前久しぶりに半袖でレッスンしたら・・・。

あれ、ちょっと筋肉ついてね(ﾟДﾟ;)？

筋トレしてるし当然か(´・ω・`)

嬉しいんやけど、体重減らずに筋肉つくと、ちょっとごっつくなる(・´з`・)

でも筋肉は絶対必要なので(∩´∀｀)∩

皆さん、私がごっつくなっても嫌いにならないでね笑( ;∀;)

食べるもの意識しても体重が全く減らない( ;∀;)

少し食べる量を減らすと、次食べた時鬼のはやさでリバウンドする(;´Д｀)

そしてなにより。

食べるの大好きやから、食事制限は鬼ストレス(´ﾟдﾟ｀)！！！

やしもう食事でどうにかしようなんて考え、捨てました。

私には不向きらしい。

頑張って運動増やします( ;∀;)

パソコンに向く時間も多いから、時間を上手く使えるように予定立て直します(∩´∀｀)∩

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