ダイエット企画第２弾、はじめてしまいました笑( ;∀;)☆
前回、ダイエットが苦手ながら企画にすると
なんやかんや体重を落とせたので・・・。
今回も企画にしてサボらないように決意(; ･`д･´)
第１弾の企画からどれだけ体重が増えたかと言いますと・・・。
正直、体重の変化は全くありません(´・ω・`)
体重はキープ出来ている状態です。
それでは何故蓄えたと言ったかと言いますと。
- クリスマスと年末年始はなにも気にせずに思う存分食べたから
- 体重は変わっていないが、体形が変わったから
特に２はヤバいですよね(;´Д｀)
体重が変わっていないのに体形が変わったって事は
筋肉が落ちて脂肪が増えたって事・・・(ノД`)・゜・。
その証拠に、筋トレをしたら体重が少し増えました(´・ω・`)
今はまた体重が元に戻りましたが・・・。
食べ過ぎて余分なカロリーが脂肪になるまでは約１０日～２週間程かかると聞いた事があります(‘Д’)
今まで散々ダイエットに失敗し、色々試してきて思う事は
蓄えてしまった脂肪を減らすよう取り組むのは、早ければ早い方がいいだろうと・・・。
長い間滞在していた脂肪は、つきたてホヤホヤの脂肪よりはるかに落としにくいイメージがあります( ;∀;)
食べ過ぎたと思いながら放置するより、早めに運動した方がよさそうですね( ;∀;)
という事で、ダイエットを始めるタイミングは今からがいいですな(*´▽｀*)
でも気持ちが一番大事なので、悩んでおられる方はやるぞ！！と思ったタイミングで(∩´∀｀)∩
せっかくやるなら一緒に楽しく取り組んでいきましょう(*^▽^*)
いつもポチありがとう(*´▽｀*)☆
↓↓↓
コメントを残す