今日から力入れ過ぎず始めました☆

お腹はまだまだポチャってますが

体幹１ヶ月続けて、少しお腹に縦の筋がついてきました(*´з`)

せっかく体が変わろうとしているので、これを機に今日から軽うぅ～く体づくり始める事にしました(∩´∀｀)∩

昨日も言ったけど(∩´∀｀)∩

とりあえずの３ヶ月チャレンジでいいかな(∩´∀｀)∩

早速今日の筋トレ後の体幹の限界(*’ω’*)

体幹の限界はその日の体の調子によるよねぇ～(∩´∀｀)∩

その後ジョギングしてて確信。

やっぱり股関節いためてるわ(´・ω・`)

１週間以上前から違和感あったけど、今更かよ笑(;´Д｀)

結構痛い日が２日程あったので、完治してからトーマス撮ります(・´з`・)

まぁ場所の関係で撮れる日も限られているのですが・・・。

そして午後からもまた筋トレの為に、畑仕事のお手伝いさせてもらいました(*’▽’)

畑仕事が久しぶりすぎて、普通にバテました(ﾟДﾟ;)

ほんまに、農業の方凄いです(;´Д｀)

また夏に私の大好きなオクラとナス育てよっかなぁ～(∩´∀｀)∩

今日はなにかと楽しい１日でした(*´▽｀*)

今から動画編集するぞぉう( ｀ー´)ノ☆

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