皆さんこんばんは(∩´∀｀)∩
昨日お伝えしていました通り、早速入浴初日の数値を載せたいと思います(*´▽｀*)
因みに初日は、せっかくなので何処にどう変化がでるのか検証してみようと、体全体の測定を済ませてあります＼(^o^)／
そして一気にあれやこれやとメニューてんこ盛りにすると、生活リズムが変わりすぎて続かないので、慣れてきたら少しずつ、しかも出来る日のみというゆるめのルールで実行していこうと思います笑( *´艸｀)
体脂肪以外に変化があれば一緒にご紹介させて頂きます☆
8/18(金)
入浴前の測定は、夕食から約３時間後です。
この日は39度のお湯に約15分浸かりました。
入浴後の
体脂肪→－2.7%
体重 →－0.2kg
Σ(ﾟДﾟ)ファッ!!
ほんまに変化しやすい私の体脂肪(;´Д｀)
みんなこんなもんなん(◎_◎;)？
15分で2.7%落ちるもんなん(◎_◎;)？
まぁ私の体脂肪がバグってるにしても、良い方向に数値が変化しているのは間違いないので、これからじっくり経過を監察していこうと思います(●´ω｀●)
んー。凄まじい確率変動ですね。
るのあさんの体脂肪は危ノーマルですな。
体脂肪って、そんなに変わらないイメージですけどね。
ご飯のあとすぐにお風呂に入ると、体に負担がかかるので良くないらしいですよ。
(￣▽￣)
本当に変動しすぎてどう管理したらいいか分かりません笑(;´Д｀)
やっぱり変なんですな(；ﾟДﾟ)
私も、食後すぐにはダメと聞いたことがあります(*´▽｀*)
でも具体的にどのぐらい空けたらいいのかわからず、なんとなく２時間あけてみました笑(●´ω｀●)